Bewegingsdeskundige bij Overgewicht en Obesitas
Waarom sporten en bewegen bij Overgewicht en Obesitas?
Obesitas is een chronische ziekte waarbij een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam bestaat dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico's.
Obesitas bij volwassenen geeft een verhoogd risico op comorbiditeit. Door regelmatig te bewegen en te sporten, kun je het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, gewrichtsklachten, slaapapneu en zelfs bepaalde vormen van kanker verminderen. Daarnaast krijg je meer controle over je eigen gemoedstoestand. Je voelt je krachtiger, energieker en positiever. Zowel aerobe (uithoudingsvermogen) training als krachttraining is hierbij heel waardevol.
Overgewicht zal blijven toenemen tot 2050, vooral onder jongvolwassenen
Het percentage inwoners van Nederland met overgewicht zal oplopen tot 64% in 2050. In 2022 was dit 50%. Het percentage stijgt in elke leeftijdsgroep, maar neemt het meest toe in de groep 18 tot en met 44 jaar. Dat blijkt uit de nieuwe Volksgezondheid Toekomst Verkenning (VTV) (november 2024).
√ Betere lichamelijke conditie
√ Meer zelfvertrouwen
√ Verbeteren van buikomvang
√ Verbeteren van bloedsuikers
√ Verbeteren van cholesterolwaarden
√ Verbeteren van bloeddrukwaarden
√ Verminderde kans op hart- en vaatziekten
√ Betere maatschappelijke participatie
Bewegen is dus van groot belang!
√ metingen
√ fitheidstest
√ persoonlijk beweeg- en trainprogramma
Waar gaan we aan werken?
√ Veiliger en beter bewegen
√ Spierkracht en uithoudingsvermogen opbouwen
√ Zelfvertrouwen krijgen in bewegen
√ Omgaan met klachten of beperkingen
Een 'bewegingsdeskundige overgewicht en obesitas' werkt volgens een afgesproken protocol waarin metingen, fitheidstesten en persoonlijke beweegprogramma’s worden vastgelegd om klanten optimaal en veilig te begeleiden.
Het uitgangspunt van mijn trainingen is mensen met overgewicht en obesitas veilig en effectief te trainen en te begeleiden.
Als bewegingsdeskundige is mijn doel mijn klanten weer plezier en vertrouwen te laten krijgen in het bewegen en sporten, hun algemene fitheid verhogen en hun kwaliteit van leven op een plezierige en veilige wijze verbeteren.
Diana van Luijn
gediplomeerd Bewegingsdeskundige Artrose (Reuma), Diabetes Mellitus type 2 en Obesitas
gediplomeerd personal trainer FIT!VAK A en B, Paramedisch Fitnesstrainer knie, rug, schouders, nek
gediplomeerd Gewichtsconsulente, Sportvoedingsadviseur, Voedingsdeskundige bij de Overgang
lid NL Actief (Branchevereniging van de erkende en ondernemende sport- en beweegbedrijven in Nederland)
homepage | contact
bewegingsdeskundige artrose (reuma) | bewegingsdeskundige overgewicht, obesitas | bewegingsdeskundige (pre)diabetes type 2
tarieven personal training | tarieven bewegingsdeskundige | tarieven (sport)voeding
gewichtsconsulent | (sport)voedingsadvies | online (sport)voedingsadvies
personal training | paramedisch fitnesstrainer | online personal training
preventiecentrum NL Actief | algemene voorwaarden