Bewegingsdeskundige bij Prediabetes en Diabetes type 2
Waarom sporten en bewegen bij Diabetes type 2?
Sporten en bewegen verkleint de kans op diabetes type 2 en als je diabetes hebt, is beweging heel belangrijk bij de behandeling.
Door te bewegen verbetert de insulinegevoeligheid waardoor de bloedsuikerspiegel minder hoog wordt en lichaamsbeweging verkleint de kans op lichamelijke gevolgen van diabetes.
Daarbij is bewegen en sporten goed voor het gewicht, het helpt tegen stress, de spieren worden sterker en de botten steviger en is goed voor de bloeddruk en hart en bloedvaten.
Hoeveel mensen hebben diabetes?
- In totaal hebben 1,2 miljoen Nederlanders diabetes, dus 1 op de 14. Iets meer mannen dan vrouwen. Diabetes type 2 is de meest voorkomende vorm van diabetes. 9 op de 10 mensen met diabetes hebben diabetes type 2.
- Naar schatting hebben 1,4 miljoen mensen prediabetes. Zij lopen een groot risico om diabetes type 2 te krijgen. Het gaat hierbij specifiek om mensen in Nederland tussen 40 en 75 jaar.
- Mensen met prediabetes hebben 9 keer meer kans op diabetes type 2 dan mensen zonder prediabetes. 1 op de 6 mensen met prediabetes krijgt binnen 8 jaar problemen met hart en vaten.
- Er zijn ook mensen die diabetes hebben, maar dit nog niet weten. Het is niet bekend hoe groot deze groep is.
- 51.000 Nederlanders per jaar horen dat ze diabetes hebben. Dat zijn bijna 1.000 mensen per week, 140 per dag.
- Van de huidige Nederlanders van 45 jaar en ouder krijgt naar verwachting 1 op de 3 in de toekomst diabetes type 2.
- In 2040 zijn er naar schatting bijna 1,5 miljoen mensen met diabetes.
- (bron: Diabetesfonds)
√ Verbeteren van bloedsuikers
√ Verbeteren van cholesterolwaarden
√ Verbeteren van bloeddrukwaarden
√ Verbeteren van buikomvang
√ Gunstiger verloop van de ziekte
√ Verminderde kans op hart- en vaatziekten
√ Betere lichamelijke conditie
√ Meer zelfvertrouwen
√ Betere maatschappelijke participatie
Bewegen is dus van groot belang!
√ Metingen
√ Fitheidstest
√ Persoonlijk beweeg- en trainprogramma
Waar gaan we aan werken?
√ Veiliger en beter bewegen
√ Spierkracht en uithoudingsvermogen opbouwen
√ Zelfvertrouwen krijgen in bewegen
√ Omgaan met klachten of beperkingen
Een 'bewegingsdeskundige (pre)diabetes type 2' werkt volgens een afgesproken protocol waarin metingen, fitheidstesten en persoonlijke beweegprogramma’s worden vastgelegd om klanten optimaal en veilig te begeleiden.
Het uitgangspunt van mijn trainingen is mensen met (pre)diabetes veilig en effectief te trainen en te begeleiden.
Als bewegingsdeskundige is mijn doel mijn klanten weer plezier en vertrouwen te laten krijgen in het bewegen en sporten, hun algemene fitheid verhogen en hun kwaliteit van leven op een plezierige en veilige wijze verbeteren.
Diana van Luijn
gediplomeerd Bewegingsdeskundige Artrose (Reuma), Diabetes Mellitus type 2 en Obesitas
gediplomeerd personal trainer FIT!VAK A en B, Paramedisch Fitnesstrainer knie, rug, schouders, nek
gediplomeerd Gewichtsconsulente, Sportvoedingsadviseur, Voedingsdeskundige bij de Overgang
lid NL Actief (Branchevereniging van de erkende en ondernemende sport- en beweegbedrijven in Nederland)
homepage | contact
bewegingsdeskundige artrose (reuma) | bewegingsdeskundige overgewicht, obesitas | bewegingsdeskundige (pre)diabetes type 2
tarieven personal training | tarieven bewegingsdeskundige | tarieven (sport)voeding
gewichtsconsulent | (sport)voedingsadvies | online (sport)voedingsadvies
personal training | paramedisch fitnesstrainer | online personal training
preventiecentrum NL Actief | algemene voorwaarden